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Exercícios para fortalecimento da coluna

Exercícios para fortalecimento da coluna

A apresentadora Carol Santorsula e a Personal Trainer Monique Gallinucci, do Além do Fitness, se juntam para te ensinar os melhores exercícios de alongamento e fortalecimento da coluna.

L • 15min

Luiz Masse

Luiz Masse

O apresentador é um artesão renomado e muito reconhecido na categoria. Já desenvolveu várias atividades utilizando como matéria-prima o papel de reciclagem para objetos de decoração, livros animados, encadernação, escultura de papel, cartonagem e muito mais. Também é autor e coordenador, além de ter sido o primeiro a lançar um livro de cartonagem do Brasil.

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