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Exercícios de alongamento

Exercícios de alongamento

A apresentadora Carol Santorsula e a Personal Trainer Monique Gallinucci, do Além do Fitness, te ensinam exercícios essenciais para alongar o corpo!

L • 15 min

Luiz Masse

Luiz Masse

O apresentador é um artesão renomado e muito reconhecido na categoria. Já desenvolveu várias atividades utilizando como matéria-prima o papel de reciclagem para objetos de decoração, livros animados, encadernação, escultura de papel, cartonagem e muito mais. Também é autor e coordenador, além de ter sido o primeiro a lançar um livro de cartonagem do Brasil.

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